2016-03-15 3人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:因为一些事情,搞得现在失眠早醒。中午睡不着,虽然有睡意,但是到了半睡眠的状态下,总感觉想起了什么事或,不管开心还是不开心的,就把我从入睡的路上拉醒来,让我很苦恼。晚上就睡4,5,6个小时,醒来以后躺倒该起床上班的时候就起床了。不像以前有自然醒了。我以前有过sy的不良习惯,中医把脉说是肝郁肾虚,还有心肾不交。也不知道是不是有焦虑症或抑郁症。现在脑力不及从前,反映有点慢,领导给布置工作,感觉听起来比较吃力。一下记不住那么多的要素。我这种情况可以恢复吗?我很着急。现在请问怎么调理最好?
想得到的帮助:如何才能拥有像以前那样健康的睡眠。
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其他答案 (2)
病情分析:
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的睡不着等不适症状,
指导意见:
可以服用安神补脑和谷维素,刺五加片治疗观察看看,避免劳累情绪激动受风寒着凉
病情分析:
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
指导意见:
建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。