我想美白我肤色黄黑在广州只能偷偷看男神

病情分析：
您好，你这种情况，是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水。同时多参加各种运动锻炼，加强体质。还要保证注意休息、充足睡眠。避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

病情分析：
你好，要让你的皮肤白起来，首先要明确你皮肤黑的程度、性质。其次要知道是什么原因造成的，这样才能从根本上让你的皮肤白晰。要让自己的皮肤白起来，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着。

病情分析：
您好，根据你所描述，美白是一个长期的过程，建议你平时多注意补水保湿,经常做做面膜,另外晚上11点前正确洗个脸涂些滋润的晚霜,因为晚籰上是吸收最好的时候,但是如果晚班需要和电脑打交道,不要忘了在外面加一层隔离霜或防晒品。

病情分析：
你好，像你这样的情况，建议在日常中做美白措施。可以多吃含维生素C的东西，维生素C里含有美白作用，可有效防止色素在脸上沉着。防晒一定要做足，日间防晒还不够，晚上时间的时候是皮肤修复的好时间，可涂抹上一些晚上美白精华霜之类的，有助皮肤修复美白。