如何有效预防网球肘

病情分析：
您好患者朋友，通过您的描述，网球肘又称为肱骨外上髁炎，是劳累受凉引起的。

指导意见：
根据您的症状，平时是可以预防的，平时工作是注意保暖休息，不要太劳累，局部可以用艾条灸灸，预防发生。

病情分析：
问题分析：您好！网球肘即肱骨外上髁炎，是与腕部和肘部过度活动或劳损有关系，发病后疼痛严重可以局部冷敷，或外敷消炎镇痛膏治疗，也可局部封闭治疗或者用喷剂力肤叶


意见建议：平时注意患肢休息，避免腕关节过度劳作，尽量不要端提重物，按时用药，症状逐渐得到控制。