怀孕18周4天了，便秘怎么办？

病情分析：
你好，怀孕后会因为胃肠道功能问题导致便秘几率增加了

指导意见：
你的情况可以平常多喝水，多吃水果蔬菜，适当运动等就可以避免大便干燥了，养成定时排便的习惯

病情分析：
您好，每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼。