最近听说初中时力量训练会阻止长高？
2016-05-05 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我一个初二的学生，165cm 45kg，想胖一点，就做力量训练，但听说力量训练会阻止长高？
想得到的帮助：希望医生可以告诉我力量训练是否会阻止长高？ 并且想知道怎么可以胖起来
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满意答案
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- 李素华 二级心理咨询师
- 咨询：19974人
病情分析：
按照你的描述考虑如果不是负重训练的话对于身高的增加没有什么影响，一般的锻炼就可以
指导意见：
身体胖瘦属于体质问题，建议每天进行运动锻炼，俯卧撑，双杠平撑等都可以增加力量，注意补充钙质及蛋白质
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追问 2016-05-05 19:48
2016-05-05患者追问
那吃蛋白粉影响发育吗？
2016-05-05医生回复：
考虑没事的
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