减脂：晚上吃东西会胖吗，吃燕麦片。
2016-05-11 3人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：晚上八点钟之后吃燕麦片会胖吗，之前我已经吃了半个面包，半碗饭了。
满意答案
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- 徐医生 医师
- 深圳市第二人民医院
病情分析：
燕麦片包装上面应该都有表格，介绍每一百克的燕麦热量。一般而言，单纯喝原味燕麦片是不会发胖的，反而可以减肥。如果非原味添加了糖，香精之类就容易发胖。
指导意见：
燕麦片包装上面应该都有表格，介绍每一百克的燕麦热量。一般而言，单纯喝原味燕麦片是不会发胖的，反而可以减肥。如果非原味添加了糖，香精之类就容易发胖。
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2016-05-11 20:49
其他答案 (2)
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- 谢综辉 其他
- 咨询：36594人
病情分析：
你好，你现在的情况是可以进行健康的减肥的，减肥其实就是一句话：坚持！
指导意见：
你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！
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2016-05-11 20:53
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- 魏晨光 医师
- 咨询：49242人
病情分析：
你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
指导意见：
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
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2016-05-22 06:40
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