2016-06-03 2人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:失眠四年多,入睡非常困难,每晚九点左右有点睡意,但很短十几分钟就过去了,即使睡着也是不超过一个小时,而且恶梦一个接一个,到三天左右就睡不到了,一直到天亮,长期睡不到胸闷痛,脚底痛,头晕,记忆力明显下降,体质差,当时是吃二片劳拉和三片调理情绪的西酞普兰,能对付睡5个小时,但吃三个月后,效果就不行了,后来一起用百艺舒,同先共同服用一段时间,等睡眠达到七个小时,睡眠质量满意后,再将西药一次停1/4片,停药方法很科学,大概有四个月来吧,就把吃了几年的西药都停掉了,现在什么药也不用吃,十多分种就能入睡,从九点半能睡到早上六点半,偶尔半夜起来一次不大一会就能睡着。
想得到的帮助:现在天太热,经常吃不下东西,总是到外边吃点冷面或烧烤,不知道吃这些对睡眠有没有什么不良影响呢?另外,夏天太热吃什么对睡眠好啊?
满意答案
病情分析:
您好。根据您的描述,您的失眠彻底治愈了。不服药也可以正常睡眠。冷面和烧烤里面有很多添加剂,对人体健康不利。
指导意见:
建议夏天您可以吃点清淡的食物,多吃新鲜的水果、蔬菜。希望我的回复能帮助您。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,您这种情况一般是没问题的,平常必须注意调理的。
指导意见:
建议您必须保持心情舒畅生活规律,适当的活动保证睡眠,这样还是有利于身体健康的。