2016-07-08 4人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:我一直都比较胖,我不知道我属不属于遗传性肥胖,因为妈妈在生我之前很瘦的,我身高160cm,体重74公斤。想吸脂到55公斤,不知道做吸脂手术多少钱啊?
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病情分析:
建议以一种健康的方式减肥,通过饮食和运动两方面着手,减肥是一场持久战,需要恒心,需要毅力,每餐7~8分饱,晚餐少吃或者不吃,健康饮食,吃应季的蔬菜水果,多喝白开水,不要暴饮暴食,少吃生冷寒凉辛辣刺激食物,规律作息,不要熬夜和晚睡,最主要是加强体育锻炼,规律运动,持之以恒的坚持下去,才会看到比较好的效果的。
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病情分析:
你好,根据你的描述,身高1米60,体重74公斤,体质指数达到27,实操中并没有肥胖,所以希望你养成科学运动加饮食控制的方法,每天跑步30分钟,同时睡觉前做俯卧撑,平板支撑运动,一日三餐不要吃过饱,不要吃油腻油炸的食物,不建议做吸脂手术,有一定的风险,而且费用也比较高,收费因人而异。
病情分析:
你好,不建议做什么吸脂或者是抽脂手术的,,这是有一定的风险的,最好是运动减肥
指导意见:
针对瘦臀部的话可以试试深蹲,正所谓无深蹲无翘臀的,每天坐上几组,每组50次
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物
病情分析:
你好,根据你所描述情况,如果有遗传性肥胖,最好不要盲目应用减脂或者是其他减肥产品,以免出现体内脂代谢异常,可选择科学有效的方案,如少食多餐,配合适当体育活动加强锻炼,或者应用针灸拔罐等方法,都可以达到减肥的目的