请问有什么办法可以紧致阴道？

病情分析：
站立式锻炼：控制大腿和臀部肌肉，慢慢夹紧收缩肌肉，这个过程维持大约五秒，然后慢慢放松肌肉，再重复收紧。如此反复做十分钟。

指导意见：
卧倒式锻炼：躺在床上，臀部至双腿部分伸出床外悬空不着地，双腿并拢双膝伸直缓慢而有节奏地举起，并逐渐靠近上身，到个人极限时缓缓放下双腿，这样完成一组动作，然后反复做。这个锻炼能加强臀部和骨盆的肌肉力度。

病情分析：
阴道的弹性较大，但有些人在生完孩子后，阴道变得比平时更松驰了，性生活的质量也不如生孩子前。

指导意见：
您好！想要阴道紧致，平时可以多练习缩肛运动，每次练习十五分钟，每天练习三次，还可以练习排尿中断，如果有尿漏的情况，建议上医院看妇科大夫，看是否要手术。

病情分析：
你好根据你的病情描述考虑是生产后引起的阴道松弛，阴道松弛不利影响妇女的性生活，还影响女性健康。

指导意见：
建议运动疗法，做紧缩肛门10至15秒，深呼气，放松肛门，如此反复，或者收肛提气，要可以应用缩阴药物。

病情分析：
你好，根据你的描述应该是有阴道松弛的情况，需要通过积极的锻炼身体得以改善。

指导意见：
建议你平时积极锻炼身体，多做收腹缩肛的运动，可以跳跳绳等。尽量避免下蹲负重等。必要时去医院做阴道缩紧术。

病情分析：
你好，你的情况主要与产后盆底功能恢复不良有关系，可以到妇幼保健院做盆底康复治疗看看。

指导意见：
一般治疗一段时间会有改善的。另外严重的尿失禁可以进行手术治疗。阴道松弛可以配合用缩阴的药物，有时候还是有效果的。

病情分析：
你好，根据你提供的症状，性生活不满意，憋不住尿，需要结合妇检和激素水平来看的，

指导意见：
建议做个妇检看看有没有炎症、阴道壁粘膜弹性、有无分娩产伤，月经来潮的第2～5天早晨空腹去抽血做个女性激素六项检查看看体内雌激素水平如何，雌激素水平低下的可以在医生的建议补充激素治疗的。同时还要加强营养加强锻炼，多做缩肛运动。

病情分析：
你好，你所说的这种情况，生活完全没感觉，有时候日常会漏尿的感觉，考虑是阴道松弛和膀胱括约肌力量差的结果。多是发生在顺产产后，考虑是产后没有恢复好的结果。

指导意见：
这个可以通过进行盆地肌肉的功能锻炼，来增强肌肉的力量，从而改变松弛的现状。这个功能锻炼，一般是只要是有空就做收缩会阴的动作，也可以做排尿-憋尿-在排尿-再憋尿......的功能联系，时间长了，肌肉力量就会加强了，也就不再松弛了。还有一种方法就是手术治疗，也就是所谓的阴道紧缩术。如果以后不打算再顺产的话，就可以考虑做阴道紧缩术。否则的话，最好还是不手术。

病情分析：
您好，一般情况下，女性生完孩子以后，都会出现阴道松弛的症状，这是正常的生理反应。是可以慢慢恢复的
指导意见：
对于阴道松弛患者来说，手术是相对存在风险系数较高，反弹率较大的。建议注意自己的卫生特别重要，每天要做简单的运动疗法外，每天最好是使用一次露卡菲娅效果会更好。采用天然的植物精华，对身体无害，而且有效的帮助修复女性卵巢阴道，促进组织再生，保护生殖健康；属于纯天然的植物配方产品。保证了它的安全性和对阴道的无伤害性，因此是最安全，也是最有保障的缩阴产品。
以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康