紧致阴道的办法?　　

病情分析：
你好，以下方法可以试试1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.意见建议：

病情分析：
你好，正常顺产后阴道都可能会有松弛，平时可做提肛缩阴运动。

指导意见：
建议你放松心情，平时注意个人卫生，保持会阴清洁干爽，穿宽松棉质内裤。也可去医院咨询做阴道紧缩术。

病情分析：
根据你的描述，我告诉你，大部分女性在生孩子以后都会有阴道松弛的情况。

指导意见：
根据你的描述，我告诉你，大部分女性在生完孩子以后都会有阴道松弛的情况，建议你应该多做收缩盆底功能的运动

病情分析：
你好，根据你的描述，如果你生完孩子不长时间是可以找专业医生手法骨盆恢复。

指导意见：
平时要多做缩肛运动，促进盆底肌的恢复，如果你不想再要宝宝的话，也是可以做阴道紧缩术的。