让阴道紧致的办法

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，女性阴道本身就具有松弛性，即便是做了人流也不会有多大的变化，应该是心理作用，平时没事的时候可以多做提肛收缩运动，坚持一段时间就会有所改善。以后同房过程中可以自行收缩阴道，有助于提高性趣！

病情分析：
病情描述：采用什么方法可以使阴道变紧？

意见建议：可以选择个空气清新的地方，深吸一口气憋气，同时像憋大便是的向上提，每次50次左右，不限次数，这个方法比较慢，也可以采用手术方法。

病情分析：
您好：根据您所描述的情况来看，请问您是否有自然生产的经历呢？

指导意见：
建议：您如果有的话，肯定会有松弛的表现。平时注意锻炼身体。多做提肛运动。

病情分析：
您好，阴道松弛是随着女性年龄的增长出现的一种生理症状，主要和过于频繁的性生活、阴道分娩损伤、多次人流药流手术、产后盆腔肌肉群恢复不良等有关。建议您平时注意加强盆腔肌肉的功能锻炼，通过一下锻炼的方式来改善松弛的症状。
1.屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2.缩肛运动：深吸气后闭气，紧缩肛门10秒～15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。