怎么样让阴道紧致?　　

病情分析：
你好，根据你说的这种情况可以通过锻炼进行改善，可以跑跑步，做瑜伽

指导意见：
你好，建议加强营养，加强锻炼，提高自身的体质，按时作息，生活规律，禁食辛辣刺激生冷食物，多吃蔬菜水果

病情分析：
你好，根据你的描述情况，考虑你是因为有阴道松弛的现象。

指导意见：
建议你要注意适当活动锻炼身体增强抵抗力，可以多做做提肛运动锻炼，保持外阴清洁卫生预防感染，保持心情舒畅。

病情分析：
你好，根据你所提供的资料来分析，大多数妇女在分娩后阴道会有所不同程度的松弛。

指导意见：
建议你去正规医院进行测盆底的肌力，根据测得到结果进行盆底康复治疗，平时可以多做提肛运动。

病情分析：
　　
　　你好，根据你所描述的情况，如果你觉得阴道松弛的话，可以用缩肛运动。
　　指导意见：
　　每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。