初三女生一米五六，108斤

病情分析：
你好，只有这些运动量也很难判断的要看平时饮食的情况，吃得多和吃的少肯定有很大的区别

指导意见：
另外跑步的时候是快跑，慢跑。是连续跑下来还是间断跑下来，这些能量消耗都不一样的，不可能一概而论。

病情分析：
你好，没有办法这样估算的。跑步一般建议你最好是按照时间确定。就算跑慢一些也没关系。

指导意见：
要有30分钟以上才比较好的。不是说30分钟以上才消耗。而是运动时间、强度要足够的。以及注意饮食配合。但是一定不要去节食的。节食是非常影响健康的。也不能成功减肥的

病情分析：
你好小美女，根据您对自己身高和体重情况的简单描述，

指导意见：
您不算胖，您的年龄正是长身体的时候，建议您平时适当锻炼身体就好，不需要刻意减肥，祝您健康漂亮！