减肥24天了，腿围瘦了一厘米，体重没变化
2016-12-21 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：但是体重却没什么变化，每天摄入的卡路里不到1000，身高167体重110
满意答案
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- 潘妩姗 主治医师
- 开封市中心医院
病情分析：
引起人体肥胖的主要原因是因为平时饮食不注意控制，同时缺乏锻炼导致
指导意见：
因此建议你平时需要多参加体育锻炼，增强体质，严格控制饮食，以减少热量的摄入，就会改善的
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追问 2016-12-21 08:17
2016-12-21患者追问
我控制饮食了啊，正常我是应该每天摄入1200卡路里，我现在每天摄入也就八百多，晚上慢跑
2016-12-21医生回复：
减肥的过程是需要长期坚持的，而不是一蹴而就的，有时候虽然体重没有下降，但是肌肤已经会紧致的
2016-12-21患者追问
一个月瘦几斤是正常的
2016-12-21医生回复：
这个不一定，根据你的身材，已经是标准的体重了，不要过分担心
其他答案 (1)
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- 刘业娟 医师
- 咨询：49289人
病情分析：
你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,
指导意见：
骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,有副作用的。
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追问 2016-12-21 08:45
2016-12-21患者追问
一个月瘦几斤是正常的
2016-12-24医生回复：
平均一个月瘦4~5斤可以算是正常的健康减肥。
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