三十岁脸上肉拉下来了

病情分析：
您好，根据您描述的情况，建议您可以定期去美容院做一下相关皮肤护理。平时自制一些保湿补水面膜如珍珠粉加鸡蛋清、香蕉加蜂蜜牛奶等。经常用黄瓜片敷脸。

指导意见：
建议您平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。多吃含胶原蛋白多的食物如猪蹄、猪皮、鸡爪等。忌辛辣刺激食物。忌烟酒。注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅，适当锻炼，避免强烈的阳光照射，养成良好的生活习惯。

病情分析：
像你这个年龄阶段一定要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意皮肤的护理

指导意见：
另外要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意保证充足的休息睡眠时间

病情分析：
你好，紧致肌肤的方法有平时多喝水，多做补水面膜，涂护肤品之前可用柔肤水。

指导意见：
你可以用香蕉和蜂蜜做面膜，或红糖加蜂蜜做面膜，用些补水的产品，保持皮肤水分充足，可用冷热水交替洗脸，保持局部水分充足，多吃水果和蔬菜，可使皮肤紧致。

病情分析：
觉得自己的皮肤没有以前紧致了，出现松弛下垂，平时要注意保护皮肤。

指导意见：
平时尽量不要熬夜，作息要规律，保持心情愉快，多喝水，多吃蔬菜水果，可以经常做面膜。