看恐怖片吓到了，我该怎么办啊，我会做噩梦

病情分析：
你好，首先综合你上面描述分析来看，这一叫，日有所思，夜有所梦。

指导意见：
那么一般这种情况如果想相对来讲，嗯，回忆甚至也不害怕的话嗯，每天进行一下有氧运动，因为运动的时候会分泌一种，嗯，化学物质可以减轻人的恐惧

病情分析：
你的这个情况可以看一些喜剧片，尽量的不要去思考这些东西，转移一下注意力

指导意见：
除了转移注意力之外，你也可以服用药物调理，可以服用药物酸枣仁胶囊。睡前喝点牛奶。

病情分析：
对于你描述的情况，属于神志不安造成的多梦所致表现，可以使用镇惊药物调理

指导意见：
建议口服镇惊安神类药物进行治疗，如朱砂安神丸等，以逐步缓解目前的症状。

病情分析：
恐怖片其实都是虚构的，当然每个人的性格不同产生的影响也不同。

指导意见：
自己做恶梦可能是被吓到，不过也不需要什么特别的干预，过一段时间就会好的。