睡眠质量的问题，黑眼圈也大，头上青春痘有

病情分析：

你好，痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，也与睡眠有关，可外抹痤康王搽剂（克林霉素甲硝唑搽剂）来治疗，

指导意见：
建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗，平常一定要多喝水.多吃蔬菜..规律睡眠，

病情分析：

你好，你的情况是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就会慢慢好起来。
指导意见：
你的情况可以使用点滋补气血的昌弘西洋参进行泡水服用治疗，效果是很不错的。平时要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品，调理一段时间就会改善。