后脑长了个硬包，就在脖子上方，后耳朵中间

病情分析：
发现颈部存在包块，伴随肩部疼痛，需要结合临床考虑是否淋巴结肿大，需要结合其形态，大小，位置，活动度，质地等判断是什么性质病变

指导意见：
当然如果是包块是皮下包块，边缘清，可以活动，质地中，多半是良性病变，比如淋巴结肿大，粉瘤，建议你通过医生诊察，明确病情，才做后期指导及预防措施

病情分析：
你所说的这种情况考虑主要是颈部肌肉的问题，受凉劳累损伤是常见的原因，容易出现不适。

指导意见：
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时适当地活动，尤其是颈部，避免受凉熬夜劳累及长期保持某一种姿势，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。