2017-01-23 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:我现在19周岁 178cm 体重55KG我觉得身上基本没什么肌肉 特别瘦
想得到的帮助:如何饮食 以及调理 变得更强壮
满意答案
病情分析:
你好!一般情况,男孩子正在长身体的时候,如果营养不够,就有可能只顾长身高了,显得比较瘦弱。
指导意见:
你好!根据你描述的情况,建议你平时尽量多吃肉蛋奶类以及水果和蔬菜,尽量营养均衡,不挑食,并注意加强锻炼,应该会增强体质的。
其他答案 (2)
病情分析:
你这个就还是年轻了的,还是需要多吃东西的,等26岁左右就会发福的情况的,
指导意见:
所以你肯定是需要注意身体的,不用那么胖的,瘦点多锻炼肌肉就好的,这样就好
病情分析:
你好,你说感觉自己的身体过于瘦弱,怎么调理让身体更强壮。你可以加强营养,然后再多运动,身体就会变的强壮了
指导意见:
你好,根据你的情况建议加强营养,比如多吃鸡,鱼,羊肉,牛肉,排骨,蔬菜水果,牛奶。然后可以多运动,健身,身体就变的强壮了