我经常脑鸣，耳鸣，已经好几年了！

病情分析：
你这样的应和脑部的功效不足有关系，应注意合理的休息保养气血，适当的休息保证睡眠好的

指导意见：
忌辛辣的食物保证睡眠，调养心情，可以适当的调养气血，不要久坐就可以好的。应注意适当的休息，可以吃一些蔬菜水果，查一下心脑血管内科

病情分析：
你好，你的情况要注意平时看书的姿势，不要长期低头伏案，长期一个姿势低头可能会引起颈椎的不适。

指导意见：
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，针灸对颈椎和耳鸣的效果都是很好的。