手脚冰凉怎么调，好几年了！实在懊恼

病情分析：
你好，你说的手脚冰凉好几年等需要服用中药治疗，一般根据当归四逆汤等加减治疗，比如当归，桂枝，白芍，甘草，细辛等。

指导意见：
找有经验的中医师看病，中西医结合治疗，养成良好的生活习惯，合理科学饮食，补充维生素和微量元素，注意保暖。

病情分析：
这种情况考虑是个人体质差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。

指导意见：
应该进行合理地调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。