背部受凉感觉有点不舒服，该怎么自己治疗

病情分析：
你好，根据你的叙述这种情况常见于局部着凉感冒所致。注意保暖。

指导意见：
建议多喝水，多喝红糖水，多观察看看，避免劳累。多休息，禁食辛辣食品。多观察。

病情分析：
你好根据你的叙述，一般来说考虑此类的情况，可以用艾灸的方法进行治疗

指导意见：
建议你最好是可以考虑在例假结束以后，考虑去医院用艾灸的方法进行对应的治疗

病情分析：
你好,考虑是肺虚气亏,还有风寒引起的。平时多做背部按摩,双手半握拳,多做擦背,揉背及捶背；

指导意见：
睡觉时,可以将热水袋放在背部取暖；半夜起床时要注意披上一件厚衣服,以防着凉；

病情分析：
你好，从你的描述来看，上次后背疼，每次疼的地方都不一样，后来去医院看了之后说是受凉，拔罐是有效果的。

指导意见：
还可以刮痧也有效果的。同时，可以服麻黄汤加减的。并注意避风寒，用温阳散寒的药。