求医问药然后我该注意一些什么东西

病情分析：
这样的情况一方面是受冷导致，另一方面需要检查腰椎，注意防寒保暖，多吃新鲜的蔬菜、水果。

指导意见：
调整心态保持乐观，饮食需要吃些动物的肝脏、瘦肉、排骨、牛羊肉等食物，每天适量运动加速臀部的血液循环。

病情分析：
您好，这样子的话饮食需要注意饮食清淡的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的。

指导意见：
这样子的话需要注意饮食清淡的，还有就是可以每天早晚坚持运动的，红枣枸杞，丹参黄芪炖汤的，枣花蜜，枸杞密泡红茶，羊肉狗肉，都可以补充气血的，改善和调理体质的。

病情分析：
肾阳虚肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症侯。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾。

指导意见：
一般可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。可适当吃些羊肉。

病情分析：
你好，从你的描述来看，应该是局部供血不足引起，也不排除存在血虚的可能。平时一定要多参加体育锻炼，增强体质。

指导意见：
饮食上可以多吃点韭菜、狗肉之类的食物，生活作息要规律，不要经常熬夜。情况严重的话，就要去医院检查。