后侧腰酸痛，顺带反胃

病情分析：

你平时是不是有腰肌劳损和腰椎病的问题，你说的姿势就是最伤脊柱的体位。

指导意见：
你现在不要着急，慢慢的活动一下，双手向上在头的两侧拉伸脊柱，然后向左抻拉，再向右牵拉。然后向前弯腰、

病情分析：
这种表现根据描述来分析，患者的表现应该属于不合理的身体姿势等原因造成的腰肌劳损等表现。

指导意见：
充分休息，不要侧着身子看书，考虑使用云南白药气雾剂外用治疗，注意体温变化，必要时到正规医院的外科及时的检查确定一下原因、

病情分析：
你好，你说的情况考虑是肌肉长时间处于紧绷状态导致的肌肉拉伤，可以服用止疼的药物，比如布洛芬，萘普生等。

指导意见：
养成良好的生活习惯，合理科学饮食，注意休息，一个姿势时间不要过长，平时锻炼身体，增强体质。祝早日康复。