2017-01-27 4人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:医生,您好,打扰了,我有个问题,请问,左旋肉碱可以吃吗,有副作用吗,真的可以减肥吗???
满意答案
病情分析:
你好,左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉,在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
指导意见:
你好,左旋肉碱在服用后1—6小时内发挥作用,在这个时间段加大运动量效果最好。目前安全的服用范围是4G/天,服用时不要同时服用大量氨基酸,否则会影响左旋吸收。睡前不要服用左旋肉碱,否则会因兴奋影响到睡眠。在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。
其他答案 (3)
病情分析:
一般来说,左旋肉碱有加速体内热量燃烧的作用,帮助减肥。
指导意见:
建议在当地正规医院有专业的大夫对您的身体做检查,明确是否合适,以免受到副作用的影响
病情分析:
您好,不知您是否用来减肥,如用来减肥必须配合运动和饮食控制,才能达到最好效果.
指导意见:
分别在早餐、午餐前或运动前30分钟,服用左旋肉碱是安全而有效的,成人每天用量1000-2000毫克(净含量).
病情分析:
根据您的情况,您这个首先需要考虑的就是基本没有什么副作用的!
指导意见:
我们临床首先需要考虑的就是可以临床服用的,还有就是可以定期检查肝功能的!