想变矮10公分，现在19岁

病情分析：
你好，每个人的身材面貌特征不同，与遗传或者营养有关系的。

指导意见：
建议你平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，合理饮食，均衡营养，坚持每天锻炼身体，身体健康才是最重要的。

病情分析：
你好，身高1米9几，现你的身高己定型，这是由于遗传因素所决定的。

指导意见：
如想要变矮的话，一般几无可能，只有通过手术治疗使身高变矮。平时可练练哑铃，看看能否使身高降一些。

病情分析：
你好！很高兴为您服务！从你描述的情况考虑可能是遗传的

指导意见：
从你描述的情况考虑是不可能变矮的，身高跟遗传和后天的营养有关，平时少运动。