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成人有点缺锌药补怎么补食补怎么配

2017-01-29 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：今年24岁了女性测的微量元素有点缺锌以前药补加食补补好了一年后又测了一下还是缺怎么办

满意答案

病情分析：
赖氨葡锌临床效果最好。建议服用。口感好，价格也不高。

指导意见：
可以吃点海白菜，坚果，麻酱，香菇，虾含锌高，建议服用。祝你新年快乐?。

投诉 追问 2017-01-29 20:47

2017-01-31患者追问

去年检查缺锌补得葡萄糖酸锌片和Vc还有B2

2017-01-31医生回复：

赖氨葡锌效果好

其他答案 (1)

病情分析：
缺锌原因为：先天储备不良、摄入不足、吸收不良。最好找到缺锌的原因。如偏食、素食、患有肿瘤、感染性疾病，肾病、肠道疾病，月经不调，皮肤湿疹，前列腺疾病等。

指导意见：
缺锌食补是最好的方式，可吃牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等，但食补较慢，想快速补锌，建议用锌剂，如蛋白锌，注意避免长期吃精制食品，粗细搭配。

投诉 追问 2017-01-29 20:55

2017-01-31患者追问

应该是吸收不好可以要宝宝吗？要宝宝都需要注意什么

2017-02-01医生回复：

如果长期缺锌，对怀宝宝是有影响的，要宝宝一定要均衡营养，纠正缺锌。

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