2017-01-30 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:我今年18岁,身高180,体重才104斤,自己觉得严重偏瘦,想要变壮!请问医生我应该从饮食方面和运动方面做哪些改进呢?
满意答案
病情分析: 你目前的身高来估算您的体重确实是现在有点偏低的情况
指导意见: 目前这种情况要积极的进行体育运动锻炼,增强体质,加强营养补充,平时晚上不要熬夜,保持充足的睡眠时间,不要有太大的心理压力
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