怎样才算是正常的手淫，手淫没有好处么

病情分析：
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。如：频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。

指导意见：
建议手淫不要过频，控制在一周一次到两次。手淫是男性缓解性冲动比较安全的方法。只要不是过频，一般不会对身体带来伤害。

病情分析：
你好，根据你的提问，结合你的年龄，适度地自慰有利于身体和心理的健康。

指导意见：
建议控制自慰的频率，以第二天不感到明显的疲乏为度，另外建议增加体育锻炼，提高身体素质。