手淫怎样才适合，正常射精

病情分析：
你这种情况应该还是手淫过于频繁导致的勃起硬度不够。建议你适当的禁欲，如果控制不了手淫的话，建议你一个月手淫次数不要超过三次，这样对身体影响基本上没有特别的。

病情分析：
你好，这种情况可能是肾虚导致的，建议可以口服锁阳固精丸，肾宝胶囊治疗一下，同时注意休息，多吃壮阳食物，多参加体育锻炼。一般每周手淫一次属于正常现象。

病情分析：
长期频繁的手淫是有可能会导致早泄阳痿，肾虚，前列腺炎，泌尿系疾病的，青少年还可能影响发育

指导意见：
有正常性生活最好戒掉手淫，如果没有正常性生活受不了的情况下可以偶尔的手淫，尽量的少点为好，勃起硬度不够且有手淫习惯应该是有点肾虚