天天坐着，现在小腿不舒服了

病情分析：
对于你描述的情况，与长时间坐着造成的下肢血运不畅有关。

指导意见：
建议避免长时间坐着，需要经常活动，可以对局部进行热敷及按揉处理，以缓解症状

病情分析：
你好，你目前所出现的这种情况可能和长期的不良生活习惯有关系，要加以调整。

指导意见：
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，平时要多做运动。

病情分析：
你好！一天坐着不动20多个小时，这样会导致腿部血运不良，就会出现腿部活动不适，麻木。

指导意见：
不要长时间坐着。这样会导致眼睛疲劳，颈部，腰部疼痛，腿部不适。坐一小时然后到院子活动二十分钟。