这是肾阳虚还是阴虚？

病情分析：
你好，建议你首先注意规律饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，并且尽量不要熬夜，然后可以去找中医辨证调理一下体质。

病情分析：
这情况主要是性功能下降，与个人的心态变化有关，尤其是过于紧张兴奋压力大时容易出现。

指导意见：
关键在于自己的调整，不需要用药，同时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和性功能。

病情分析：
你好，根据你的描述，结合你的年龄，考虑是肾气虚证。

指导意见：
建议服用肾气丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。另外建议增加体育锻炼，提高身体素质。