2017-02-01 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:我的胸部扁平,乳头比同龄的大,发黑,生完宝宝更小了是怎么回事
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病情分析:
你好,影响产后胸部变形的原因,以体质与遗传占绝大部份,但其次与营养也很有关系.
指导意见:
:尽量吃蛋白质含量多的食物,例如肉类(羊肉、牛肉、鸡肉等)、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及脂肪的食物,及富含胶原蛋白,如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等,再加上蔬菜类(每日三小盘)、水果类(每日二份以上)及补充充足的水分.建议多吃蜂蜜,木瓜,莴笋,核桃,玉米,黑芝麻,花生,花椰菜,卷心菜,豆浆和蜂皇浆试试,豆浆一定要自己制作的豆浆.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.