右手臂内侧一根筋痛，稍微伸展就疼，能摸到

病情分析：
根据你提供的信息分析看，你出现的这些肩膀疼痛症状可能是肩周炎疾病引起，这种疾病是由于肩周肌，肌腱，滑囊及关节囊慢性损伤变性粘连引起，一般经过一年左右时间可以自愈，但是正确规范治疗以及功能锻炼可以缩短病程。

病情分析：
最近右手臂内侧一根筋疼，疼痛有一周了，抬胳膊，梳头都疼，肩部也疼，能摸到那根筋，感觉有小结痂，最近颈椎也疼。从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，血瘀气滞导致的疼痛不适症状。

指导意见：
你的情况可以口服舒筋活血片外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环促进损伤细胞修复，避免过度劳累。避免受凉就行了。祝你健康。