蹲下后起来的时候膝盖外侧像抽筋一样的疼是

病情分析：
你好，根据你的叙述这种情况常见于膝关节炎所致，避免着凉。

指导意见：
建议避免劳累。多休息，口服扶他林片，小活络丸治疗。配合针灸按摩理疗等治疗。

病情分析：
注意疼痛部位的软组织拉伤表现造成的可能性，也要注意存在半月板损伤、滑膜炎等疾病造成的。

指导意见：
充分休息也是很关键的，不要提重物等不利于膝关节的动作，考虑服用洛索洛芬胶囊、氨基葡萄糖片等药物，必要时进行核磁共振检查等。