怎样快速长高15厘米

病情分析：
你好，首先来说要知道，身高主要是受遗传因素决定的。后天影响只占一小部分。

指导意见：
通常来说，青少年的生长高峰期一般是在15岁左右，现在你可以每天多做一些拉伸运动，保证充足睡眠是对长高有帮助的

病情分析：
按照你的年龄考虑可以继续长高，身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系的

指导意见：
现在的情况建议注意日常的运动锻炼，注意补充钙质及蛋白质，可以促进身体的发育

病情分析：
你好，身高和胖瘦遗传有一定的作用，但是后天的营养生活环境，锻炼等也有很重要的影响。

指导意见：
建议你多吃些富含钙含量高的虾，鸡蛋，海鱼，蔬菜，牛奶等食物，合理营养，适宜锻炼有助于身体生长发育长高，祝你健康美丽！

病情分析：
您好，你现在刚刚处于生长发育期，是会慢慢长高的，不要着急。

指导意见：
建议你注意勤锻炼身体，多吃牛羊肉鱼肉蛋白质豆制品，适当的多吃蔬菜和水果。