去植发后吃什么食物有助恢复?

病情分析：
1、豆类食物能起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止头发分叉断裂.

指导意见：
2、海藻类食物:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质,可乌发生发.

病情分析：
您好！脱发多与长期的生活饮食不健康、睡眠不足、压力过大有关系。

指导意见：
建议您可以多食用黑芝麻、核桃、黑豆、各种蔬菜水果，多样化饮食，才能均衡营养，每天保证充足睡眠，注意休息，保持心情愉快，劳逸结合，有利于脱发的改善。