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14岁的女孩还可以长高10厘米吗！现在是

2017-02-04 7人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：怎么快点长高。有什么办法？因该怎么做？

满意答案

病情分析：
你好身高受多方面因素影响了有时候会遗传了、饮食了、睡眠了、环境内外因素了都可以的。而且你正处于发育时期，包括你后天营养补充也不可能说你可以长高几公分没有绝对性。

指导意见：
同时保证自己机体最基本的营养所需就需要根据自己的情况平时多锻炼尤其是跑跳运动，如果你感觉你想更清楚了解一些可以及时检查一下骨龄可能会对你有帮助。

投诉 2017-02-04 09:00

其他答案 (6)

病情分析：
你现在还处在发育阶段，平时多锻炼，做运动，多补充营养，养成良好的习惯。

指导意见：
要多吃含钙食物如牛奶瘦肉，蛋白质也很重要，鱼里面有丰富的蛋白质和钙，要坚持每天一枚鸡蛋

投诉 2017-02-04 08:52

病情分析：
你好，身高是由多种因素影响决定的，包括先天的遗传及后天的营养等

指导意见：
建议合理膳食，均衡营养，补充钙剂及维生素D，适度进行体育锻炼，最大限度的发挥身高潜能

投诉 2017-02-04 08:55

病情分析：
你好，身高除了与遗传有很大关系之外还与后天的营养也有关系的

指导意见：
建议平时尽量多运动锻炼身体，多喝牛奶补补钙，还没过青春发育期应该能长高的

投诉 2017-02-04 08:58

病情分析：
你好，通过你描述的情况分析，个子的高低是根据遗传，营养运动等多方面影响。

指导意见：
建议这种情况在营养充沛的前提下，多做跳高运动，有助于增长个子。多摄入蛋白质是有很大的帮助的

投诉 2017-02-04 08:58

病情分析：
您好，身高主要是由遗传因素决定的，能不能长高得看骨骼闭合情况。

指导意见：
保持愉快的心情，放松思想，多发挥自己的优势，多吃富含蛋白质高的食物，如肉蛋奶等，多参加体育锻炼，如跳绳踢毽子和各类球类等，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。

投诉 2017-02-04 08:58

病情分析：
你好，要长高的话建议主要是注意保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。

指导意见：
注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。

14岁的话也有可能不能再长高的。可以去查下骨骺线来帮助确定

投诉 2017-02-12 22:34

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