血虚需要吃什么药或食物能恢复

病情分析：
你好，你所说的话这种情况，月经推迟20多天，这有可能是怀孕了？也有可能是其他的原因导致的月经推迟，如贫血、减肥、营养状况差、环境地域的变化、大的情绪波动等等。而失眠多梦，头晕无力，这个确实可能是气血两虚的结果。

指导意见：
建议：尽早去看医生，做早早孕检查确定怀孕与否？如果没有怀孕的话，查血常规，看看是否真的有贫血？如果有的话，那就积极就这贫血治疗即可。如果血常规正常，只能自觉症状的话，那就去看中医，进行辨证分型论治，吃中药调理即可。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑内分泌紊乱引起的月经失调。

指导意见：
建议你进一步医院检查，化验血激素六项。嗯，妇科b超检查，排除妇科炎症，妇科，子宫疾病。

病情分析：
你这种情况中医辩证跟脾虚气血不足，肝郁有关系，可以口服人参归脾丸加上逍遥丸治疗。

指导意见：
平时注意保持心情舒畅，不要着急生气上火，适当多吃大枣，瘦肉，深绿色蔬菜，豆制品，黑芝麻，黑木耳等食物。

病情分析：
头晕乏力、失眠多梦，可以考虑血虚，但最好查一下血常规、血压，看有没有贫血、低血压等常见病。

指导意见：
如果有贫血、低血压的话，则可以吃点驴胶补血冲剂，常见的补血生血食物有猪血、猪肝、甜菜、枸杞、大枣、花生等，你可以适当多吃一些。