晚上睡觉顶的慌只能坐着

病情分析：
你好，根据你的描述，怀孕31周由于胎儿较大，压迫胃部，所以会感觉不舒服。

指导意见：
建议，你最好晚上少量进食，再者吃饭后适当活动，促进胃内容物排空，一般先露部入盆后就会好转的。

病情分析：
根据你说的这种情况我给你以下几点建议希望能够对你有所帮助

指导意见：
晚上尽量少吃，吃饭后适当活动活动，平时可以少量多餐这样对于怀孕较大月份的孕妇有所改变