菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等每

病情分析：
菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米补益为主，有一定的温热作用，对于肾阳虚者可能是有帮助的。

指导意见：
通常这些药物用于食疗的，不推荐每次大剂量的使用，可以考虑长期服用，每次剂量控制在10克左右较好的。

病情分析：
中药的治疗非常讲究，辨证用药，并不是固定的剂量，需要根据具体的病变情况，选择适合的剂量，才能保证效果，不建议盲目的选择，

指导意见：
如果目前考虑作为中药药膳，不建议选择这么多，根据实际情况，药膳选择一种就可以，以免出现副作用，

病情分析：
根据你说的食用情况，应该是这么操作，一是以上食材取10份和药材一份混匀，二是每次取混合食材适量，也就是一个人的正常饭量。

指导意见：
三是加入二至三碗水，并且放少许食盐用微火煮成粥，每日1～2次，可连服10～15日为一个疗程，根据食用情况决定用几个疗程。