腰间盘突出，，腰疼，无力，坐睡难受

病情分析：

您好，腰椎间盘突出症是后髓核突出压迫神经根造成的，主要表现为腰腿疼，感觉麻木等

指导意见：
除了手术治疗外，保守疗法可以用膏药，平时不要腰部用力或提重物，注意劳逸结合，避免就站久坐，要多休息，祝您健康

病情分析：
您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点腰肌劳损引起的症状。

指导意见：
建议您到正规医院骨科就诊，在医生指导下牵引治疗，配合针灸缓解症状，避免负重劳累，祝您早日康复。

病情分析：
你好，腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。

指导意见：
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

4、口服双氯芬酸钠肠溶片、甲钴胺片和腰痛宁胶囊治疗。

5、做一下腰部按摩、针灸或者拔罐治疗。