我很想减肥，但是吃减肥药又怕副作用，

病情分析：
根据您的情况描述来看，建议您制定一个每天的运动锻炼的计划，然后每天的坚持。

指导意见：
再有就是控制饮食，不可以暴饮暴食，零食尽量戒掉，作息规律，可以正常的那天坚持中等强度的锻炼一个小时左右。

病情分析：
你好根据你的描述，肥胖是由于你活动少，内分泌失调等原因导致的。

指导意见：
建议你要多运动，多锻炼控制饮食，保持每天有充足的睡眠时间。适量的控制一下饮食。

病情分析：
根据你描述的情况来看，如果想减肥的话，最好不要吃减肥药。

指导意见：
建议您首先要注意饮食，不要吃过于油腻的食物，特别是睡前不要吃零食，建议要加强运动，比如，快走，慢跑跳绳等。

病情分析：
根据你说的情况，要是不运动，不控制饮食就会一直胖的，建议你还是注意控制自己的饮食。

指导意见：
要是不愿意运动，就控制自己的饮食，注意静止的运动，做一些减肥操或是仰卧起坐，跳绳看看。