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全身酸痛，尤其是脖子，腰和腿最难受

2017-02-05 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：女，17岁，寒假很久不运动，昨天去上舞蹈课运动量过大，导致现在全身酸痛，尤其是脖子，腰和腿最严重，请问如何能快速缓解这种症状？

满意答案

病情分析：
你好，通过你描述的情况分析，这种情况一般是乳酸堆积导致的症状，和运动有关系

指导意见：
建议这种情况一般最好是适当的热敷疼痛部位，一般可以有效的缓解，另外注意多休息，避免继续运动

投诉 2017-02-05 14:30

其他答案 (2)

病情分析：
根据你说的情况分析，你是突然剧烈运动引起的全身酸痛。

指导意见：
建议你注意休息，运动锻炼要循序渐进，不要突然剧烈运动而且时间较长，颈部腰腿可给予推拿按摩，慢慢好起来的。

投诉 2017-02-05 14:40

病情分析：
你好，这种情况考虑运动过度，肌肉酸痛，乳酸堆积导致的，

指导意见：
建议按摩肢体，逐渐屈伸活动腰和腿部，第二天也建议适当活动，可以泡个热水澡，

投诉 2017-02-05 14:56

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