一个月没来月经了，，，，，，，，

病情分析：
建议您日常生活中少吃辛辣刺激生冷性食物、注意保暖、避免熬夜

指导意见：
建议您去医院检查、并根据医生的诊断配合治疗、建议您就诊妇科、检查内分泌、

病情分析：
您好，不来月经的原因较多，如：怀孕、劳累、紧张、服用药物、妇科病等。

指导意见：
根据您描述的情况来看，考虑是劳累等因素导致的可能性较大，注意劳逸结合，是的那个休息，应该就会来的。