最近感觉肾虚湿热腰酸小便黄

病情分析：
根据你的情况考虑是肾虚或是体质差引起的。这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗

指导意见：
平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的

病情分析：
你这样的问题应该和湿热，性生活太多引起的问题，应注意合理多休息保养气血，适当的休息

指导意见：
饮食的均衡性。调养生活习惯，适当的运动一下，适当的补肾养气血，可以适当的运动一下忌辛辣的食物，可用补肾强身片，补肾壮腰丸