我右后脑至颈部经常疼痛三十多年

病情分析：
根据你的描述，你应该是椎基底动脉狭窄，引起的头疼头晕，平常要注意保护颈椎。

指导意见：
根据你的情况，吃一阶段西比灵效果比较好，平常要注意休息，不要熬夜，按摩一下头部。

病情分析：
您好，这样子的话首先需要饮食清淡的。还有可以每天早晚坚持运动的。

指导意见：
这样子的话需要注意饮食清淡的。还有每天不要低头的。可以慢跑或者是快步走的。这样子的话比较好的