一个人睡总害怕，可是不知道该怎么办

病情分析：
你好，你所说的情况，往往是由于有些恐惧症引起的。以及平时较为胆小。

指导意见：
此种情况往往是和性格因素有关的。需要坚强一些，以及积极的户外锻炼。还有建议做一下心理的治疗。避免压力过大。实在不行，可以准备一个洋娃娃。

病情分析：
可能是受一些恐惧的视频或书籍的影响，使你产生了恐惧心理。

指导意见：
希望你放松心情，不要过分关注自己的恐惧心理，忽视它，这种恐惧心理得不到及时的强化也会慢慢的消退。在业余时间，希望你多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力。睡觉前，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。

病情分析：
你现在这个情况你一定是要懂得爸爸妈妈是不可以陪你一生的尼，

指导意见：
你还是要学会坚强，学会独立，可多运动，多和同学交流，心思还要用在学习上的，

病情分析：
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于脾虚胆气不足造成的可以喝点中药进行治疗

指导意见：
建议你适当的可以喝点安神定志丸进行治疗，平时注意饮食清淡为主。不要过度劳累。