经常不大便，又没规律，有时候十天八天才真

病情分析：
根据你的叙述，一般这种症状疑似胃肠蠕动慢，引起的习惯性便秘症状。

指导意见：
建议你应该用些益生菌调理肠道和芦荟排毒胶囊，平时多饮水，避免油腻油炸食品，适当运动增强胃肠蠕动。

病情分析：
你好，习惯性便秘与你平时的饮食或生活作息等不规律有关。

指导意见：
你好，建议你平时多吃瓜果蔬菜多饮水，可以用决明子泡水饮，顺时针按摩腹部，促进肠蠕动，养成排便的习惯。

病情分析：

你好，根据描述的情况，可以考虑是由于肠道功能降低，肠蠕动变慢影响排便，引起排便困难。
指导意见：
建议食疗吃昌弘辣木籽便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。饭后顺时针按摩一下肚子，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。