感觉全身肌肉不舒服乏力

病情分析：
你好，对于这种情况，你可以使用附子理中丸，金匮肾气丸治疗，坚持使用麦冬泡水喝的

指导意见：
少吃苦瓜，白菜等，多吃一些比如说芝麻、核桃等，要注意不要吃辣的，注意不要熬夜，一定要休息好，多喝粥，体锻应适度

病情分析：
您好，根据你的描述，头晕，腰痛，记忆力下降等，多考虑为肾虚，建议中医辩证；

指导意见：
经常手淫容易诱发肾虚，早泄，前列腺炎等疾病，建议及早戒除，同时加强锻炼，增强体质，避免熬夜情况。